Medical Nordic Walking
Die Kursleiterin ist bei der ZPP - Zentrale Prüfstelle für Prävention hinterlegt
Nordic Walking hat seinen Ursprung bei den skandinavischen Langläufern, wurde dann in den frühen 1990igern das Bewegungsmuster in Deutschland in Rehazentren mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf und Orthopädie übernommen
Damals wurde bereits der positive Effekt des Nordic Walkings auf den Organismus erkannt und durch kleine Veränderungen zu Medical Nordic Walking in der Prävention und Rehabilitation eingesetzt.
Was ist Medical Nordic Walking?
Ziele der Weiterbildung Medical Nordic Walking
-> Fundierte Weiterbildung durch Theorie und Praxis
-> Lernen in der Gruppe
-> Förderung der Selbst- und Körperwahnehmung
-> Selbst Medical Nordic
Walking Kurse anbieten
Medical Nordic Walking ist ein koordinatives Ganzkörpertraining, wenn es korrekt ausgeführt wird, den ganzen Körper trainiert und mobilisiert und zudem zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt.
Da Medical Nordik Wolking draußen statt findet, kommt die posizive Wirkung der Natur noch hinzu.
Inhalte der Weiterbildung "Medical Nordic Walking Instructor"
Förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V
Kursinhalte
Theorie
- Geschichte und Entstehung des Medical Nordic Walking
- Vorteile und Trainingseffekt von Medical Nordic Walking
- Grundlagen Anatomie & Physiologie
- Bewegungsphysiologie
- Grundlagen Trainingslehre
- Technik des Medical Nordic Walking/ Nordic Walking
- Ausrüstungskunde – Stöcke, Schuhwerk und Trainingsaccesoirs
- Grundprinzipien methodischer Aufbau einer Kursstunde
- Medical Nordic Walking als Präventionsmaßnahme
- Indikationen und Kontraindikation von Medical Nordic Walking
- Qualitäts- und Risikomanagement für Outdoor Aktivitäten
Nebeneffekte
Drei Tage Bewegung an der frischen Luft auf unterschiedlichen Wegen
- Bekanntes Wissen auffrischen und neues Lernen
- Austausch mit Gleichgesinnten und Vernetzung
- Eigene Kompetenzen erweitern
- Was ist dran an dem Ruf der „Stockenten“ in Bezug auf Nordic Walking
Praxis
- Technik Medical Nordic Walking in der Praxis
- Besonderheiten Medical Nordic Walking
- Methodische Übungsreihen
- Pulskontrolle und geführtes Training
- Belastungssteuerung
- Intervalltraining
- Bewegungs- und Ganganalyse
- Beispiele für Korrekturmöglichkeiten
- Aufwärm- und Mobilisationsübungen
- Koordinationsübungen und Körperwahrnehmung
- Exkurs: Integration von weiteren Trainingsmöglichkeiten (z.B. Propriorezeptives Training)
- Einzel-, Partner- & Gruppenübungen
- Motivationsmöglichkeiten durch erlebnisorientierte Bewegungsaufgaben
- Grundlagen Orientierung und Streckenplanung
Kursumfang
Förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V
- Wo: Nagold, Erlebnispark -> Unterkunft und Verpflegung muss selbst organisiert werden. Schauen Sie gerne bei der Touristik Information Nagold rein Übernachten | Stadt Nagold
- Wann: 16.-18.04.2027
- Freitag 11-17.30 Uhr
- Samstag 09 – 17.00 Uhr
- Sonntag 09 – 12 Uhr
- Zielgruppe: Personen, die sich im Bereich Medical Nordic Walking weiterbilden und als Kursleiter arbeiten möchten, z.B. VHS, Kurhotels, Rehazentren oder auch als Präventionskurs. Eine Vorbildung im Gesundheits- oder Sportbereich wäre empfehlenswert.
- Teilnehmer*innen: max. 12 – mind. 6
- Kosten: 350,- € incl. Kursunterlagen und Zertifikat (zzgl. Unterkunft und Verpflegung - selbst organisiert)
- Kursleitung: Christiane Herzog
- Anerkennung: Die Kursleiterin ist als Instructorin für Medical Nordic Walking bei der ZPP hinterlegt. Somit kann die Ausbildung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) anerkannt werden.
- Abschluss: Zertifikat mit Lehrprobe
- Prüfung: Am dritten Kurstag findet die Prüfung in Form einer kleinen Lehrprobe statt, die im Vorfeld vorbereitet werden kann.
FAQ - Häufig gestellte Fragen:
Hier finden sie Antworten auf die gängigsten Fragen. Sollte ihre Frage nicht beantwortet werden, so zögern sie nicht und rufen sie uns einfach an
Muss ich dafür bestimmte Vorkenntnisse oder Erfahrung mitbringen?
-> Im Prinzip reicht die Motivation an dem Kurs teilzunehmen und neues zu lernen. Generell empfiehlt sich jedoch eine gewisse Vorbildung im Gesundheits- oder im Sportbereich mitzubringen. Falls Sie vorhaben die Weiterbildung bei der ZPP angerechnet zu bekommen, müssen Ihre Qualifikationen die Voraussetzung der ZPP ( Zentrale Prüfstelle für Prävention) entsprechen. Mehr Informationen dazu finden Sie unter: Qualifikationen als Kursleitung anerkennen lassen - Zentrale Prüfstelle Prävention
Findet der Kurs bei jedem Wetter statt?
-> Ja, solange keine Unwetterwarnung von Deutschen Wetterdienst für die drei Tage herausgegeben wurde. Wie z.B. Starkregen, Starke Hitze, Unwetter mit Wind. Sollte eine Unwetterwarnung eintreten, werden wir einen neuen Seminartermin vereinbaren. Sollte es nur „Schmuddelwetter“ sein, wird der Kurs stattfinden. Zudem haben wir vor Ort einen Seminarraum zur Verfügung.
Kann ich teilnehmen, auch wenn ich aktuell Schmerzen oder Beschwerden am Bewegungsapparat habe?
-> Kommt drauf an wie sich die aktuellen Beschwerden äußern. Die drei Tage werden eine Abwechslung von Theorie im Sitzen und Praxis in Bewegung sein. Bei Unsicherheiten halten Sie vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt. Gerne können wir Sie aus Erfahrung für Ihre Selbsteinschätzung vorab beraten, ob eine Teilnahme zum aktuellen Zeitpunkt ratsam wäre. Dies ersetzt jedoch nicht das ggf. Gespräch mit Ihrem Arzt.
Gibt es für diese Weiterbildung ein hinterlegtes Kursformat bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention?
-> Nein. Bis auf Weiteres haben wir kein hinterlegtes Kurskonzept, was Sie nach der Weiterbildung für einen 8-10 wöchigen Präventionskurs nutzen können. Die Ausbildung an sich, wir bei der ZPP anerkannt als Qualifikation.
Welche Ausrüstung benötige ich?
- Wetterangepasste Kleidung
- Sportschuhe für outdoor, in dem Sie gut und bequem laufen können
- eigene Walking Stöcke (wer keine besitzt gerne vorher bei uns anfragen)
- Sonnenschutz und Kopfbedeckung
- Zeckenschutz, wer benötigt.
- Einen kleinen Tagesrucksack, in dem eine Trinkflasche, Snacks, eine z.B. Regenjacke und etwas zu schreiben rein passt.
- Etwas zu schreiben