Rehasport
45min pro Woche/ je nach Verordnung
Rehasport (Rehabilitationssport) ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das Menschen hilft, nach Krankheiten, Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden wieder fitter, beweglicher und belastbarer zu werden.
Rehasport ist medizinisch betreutes Bewegungstraining, das dir hilft, wieder aktiv und schmerzärmer zu werden – sicher und angepasst.
- Wo: Gaggenau, Sporthalle Goethegymnasium
- Wann: Dienstags und Donnerstags 17.00 - 17.45 Uhr
- Wer: Patienten mit einer ärztlichen Verordnung (Formular 56)
- Kosten: (für Selbstzahler): 7,50 €/ Einheit; Abrechnung erfolgt via Rechnung
Kostenübernahme durch Krankenkasse, oder 7,50€ pro Einheit für Selbstzahler
Durch ärztliche Verordnung über Krankenkasse abgegolten
Was ist Rehasport?
Rehasport (Rehabilitationssport) ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das Menschen hilft, nach Krankheiten, Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden wieder fitter, beweglicher und belastbarer zu werden.
Rehasport ist medizinisch betreutes Bewegungstraining, das dir hilft, wieder aktiv und schmerzärmer zu werden – sicher und angepasst.
Für wen ist Rehasport gedacht?
Zum Beispiel bei:
- Rücken-, Knie- oder Schulterproblemen
- Bandscheibenvorfall
- Arthrose
- Osteoporose
- Herz- oder Lungenerkrankungen
- Nach Operationen oder Unfällen
Ziele des Rehasports
- Schmerzen lindern
- Beweglichkeit & Kraft verbessern
- Koordination & Ausdauer aufbauen
- Beschwerden langfristig selbstständig vorbeugen
- Hilfe zur Selbsthilfe (Sie lernen Übungen für den
Alltag)
Rehasport beantragen – einfach & unkompliziert: Rehabilitationssport kann schnell und problemlos beantragt werden. Nach einer ärztlichen Verordnung (dem sogennanten Formular 56) wird der Rehasport bei der Krankenkasse eingereicht und in der Regel genehmigt. Die Krankenkasse übernimmt meist die Kosten, sodass Sie ohne großen Aufwand mit dem Rehasport-Training starten können.
Inhalte des Gruppentrainings "Rehasport"
Durch ärztliche Verordnung über Krankenkasse abgegolten
Kursinhalte
- Anpassung an individuelle Einschränkungen (Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Berücksichtigung medizinischer Diagnosen)
- Gezielte Bewegungstherapie (Funktionelle Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Wirbelsäule)
- Wiederherstellung und Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit (Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit)
- Schmerzlinderung (Lösung von muskulären Verspannungen, Verbesserung von Bewegungsabläufen, Reduktion von Schonhaltung)
- Haltungs- und Bewegungsschulung (Erlenen gelenkschonender Bewegungen, Verbesserung der Körperwahrnehmung)
- Es werden verschiedene Atemtechnicken erlernt
Nebeneffekte
- Soziale und Psychische Aspekte (Training in der Gruppe, Förderung von Motivation, Austausch und Lebensqualität)
- Stärkung der Selbsthilfekompetenz (Anleitung zu eigenständigem Training, Motivation zu langfristiger Bewegung)
- Spass in der Gruppe
FAQ - Häufig gestellte Fragen:
Hier finden sie Antworten auf die gängigsten Fragen. Sollte ihre Frage nicht beantwortet werden, so zögern sie nicht und rufen sie uns einfach an
1. Was ist Rehasport?
Rehabilitationssport (Rehasport) ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das dabei hilft, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern und die Gesundheit langfristig zu stärken.
2. Wo findet der Rehasport statt?
Der Rehasport findet in der Sporthalle Gaggenau statt. Die Trainingseinheiten werden in einer angenehmen Gruppenatmosphäre unter fachkundiger Anleitung durchgeführt.
3. Wie kann ich Rehasport beantragen?
Rehasport wird über das Formular 56 vom Arzt verordnet. Dieses reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein. Nach der Genehmigung können Sie direkt mit dem Rehasport in Gaggenau starten.
4. Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Rehasport?
Ja. In der Regel übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten vollständig, sobald das Formular 56 genehmigt wurde.
5. Für wen ist Rehasport geeignet?
Rehasport eignet sich für Menschen mit Rückenbeschwerden, Gelenkproblemen, nach Operationen oder bei chronischen Erkrankungen. Auch zur Prävention und Verbesserung der allgemeinen Fitness ist er sinnvoll.
6. Wie läuft eine Rehasport-Stunde ab?
Eine Einheit dauert 45 Minuten und umfasst sanfte Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen und Ausdauer. Die Übungen werden individuell angepasst.
7. Wie oft findet Rehasport statt?
Rehasport wird in der Regel 1–2 Mal pro Woche durchgeführt. Die genaue Häufigkeit richtet sich nach der ärztlichen Verordnung.
8. Wie viele Einheiten stehen mir zu?
Üblicherweise umfasst eine Verordnung bis zu 50 Einheiten, die innerhalb von etwa 18 Monaten genutzt werden können.
9. Benötige ich Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness?
Nein. Rehasport ist für Anfänger und alle Leistungsstufen geeignet. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst.
10. Was sollte ich zum Rehasport mitbringen?
Empfohlen werden bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken. Weitere Informationen erhalten Sie vor Kursbeginn.