Yoga für Kinder
45 Minuten pro Woche/ 10 Wochen
Yoga für Kinder verfolgt das Ziel, die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung ganzheitlich zu fördern.
- Zu den Zielen gehören:
- Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
- Stärkung der Muskulatur und Körperhaltung
- Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Unterstützung der Entspannung und Stressbewältigung
- Wo: Gaggenau, Stützpunkt der AFOG
- Wann: Termine auf Anfrage
- Wer:
- Kinder (3-4 Jahre)
- Vorschulkinder (5-6 Jahre)
- Grundschulkinder (6-8 Jahre)
- Ältere Kinder
- Teilnehmerzahl: min 4 - max 8 Kinder
- Anmerkung: Dieser Kurs ist Zuge der Prävention auf das Bonusheft ihrer Krankenkasse anrechenbar. Mehr Informationen zur Kostenrückerstattungen finden sie HIER.
- Trainerin: Petra Schmitt
165 €/ 8*
Yoga für Kinder verfolgt das Ziel, die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung ganzheitlich zu fördern.
Zu den Zielen gehören:
Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
Stärkung der Muskulatur und Körperhaltung
Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit
Unterstützung der Entspannung und Stressbewältigung
Stärkung von Selbstvertrauen und Körpergefühl
Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe
Ausgleich zum Schul- und Alltagsstress
Was ist Yoga für Kinder?
Yoga für Kinder ist geeignet für:
- Kinder im Vorschul- und Grundschulalter
- Schulkinder mit Bewegungsmangel oder hohem Leistungsdruck
- Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten
- Kinder, die einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchen
- Jungen und Mädchen, die Freude an Bewegung, Spiel und Fantasie haben
Die Übungen werden stets kindgerecht und altersangepasst vermittelt und können an unterschiedliche Entwicklungsstufen angepasst werden.
Yoga für Kinder – spielerisch, gesund und stärkend
Yoga für Kinder verbindet Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit auf eine kindgerechte Weise. Es unterstützt Kinder dabei, körperlich stark, mental ausgeglichen und emotional stabil zu werden und fördert langfristig ein positives Verhältnis zu Bewegung und Gesundheit.
Inhalte des Kurses Yoga für Kinder
Kursinhalte
- Förderung der motorischen Entwicklung (Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, Unterstützung einer gesunden Körperhaltung)
- Schulung der Körperwahrnehmung (Kennenlernen des eigenen Körpers, Wahrnehmung von Spannung und Entspannung)
- Bewegungsgeschichten
Nebeneffekte
- Förderung von Konzentration und Aufmerksamkeit (Verbesserung der Fähigkeit, sich zu fokussieren, Unterstützung von Lern- und Merkfähigkeit)
- Stressabbau und emotionale Balance (Umgang mit Gefühlen, Förderung von Entspannung und innere Ruhe)
- Stärkung des Selbstbewusstseins (Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, positive Körpererfahrung ohne Leistungsdruck)
- Förderung sozialer Kompetenzen (Rücksichtnahme, Empathie und Gemeinschaftsgefühl, respektvoller Umgang miteinander, Umgang mit verschiedenen Gefühlen)
- Förderung von Kreativität und Fantasie (spielerische Yogaübungen, Verbindung von Bewegung, Spiel und Geschichten)
Umfang: 8 Kurstermine a´45minuten
pro Woche
Wann: Auf Anfrage
Kosten: 165,- €
Zielgruppe:
- Kinder (3-4 Jahre)
- Vorschulkinder (5-6 Jahre)
- Grundschulkinder (6-8 Jahre)
- Ältere Kinder
- Auch für Kindergartengruppen buchbar (Kurskosten werden persönlich besprochen)
Kursort: Gaggenau und Umgebung
Teilnehmer*innen: max. 8 – mind. 4
Kursleitung: Petra Schmitt
FAQ - Häufig gestellte Fragen:
Hier finden sie Antworten auf die gängigsten Fragen. Sollte ihre Frage nicht beantwortet werden, so zögern sie nicht und rufen sie uns einfach an
1. Ist Yoga für Kinder auch für unruhige oder schüchterne Kinder geeignet?
Ja. Yoga für Kinder kann sowohl sehr aktiven als auch zurückhaltenden Kindern helfen, ihre Energie besser zu regulieren, sich zu konzentrieren und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
2. Brauchen Kinder Vorkenntnisse für Yoga?
Nein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Yoga für Kinder ist für Anfänger geeignet und wird Schritt für Schritt erklärt.
3. Wie läuft eine Yoga-Stunde für Kinder ab?
Eine typische Stunde besteht aus spielerischen Bewegungen, kleinen Entspannungsphasen, Atemübungen und Fantasiereisen. Der Fokus liegt auf Spaß, Bewegung und Entspannung.
4. Welche Kleidung oder Ausrüstung wird benötigt?
Kinder benötigen bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder eine Matte. Spezielle Ausrüstung ist nicht erforderlich.
5. Wie oft sollten Kinder Yoga machen?
Bereits 1–2 Einheiten pro Woche können positive Effekte auf Beweglichkeit, Konzentration und Wohlbefinden haben.